−75%
на пробное занятие
Шёлк — это студия, созданная для тех, кто хочет заботиться о себе. Мы работаем с любым уровнем подготовки — спокойно, без давления, в вашем темпе. Никакого соревнования, только вы и ваше тело.
Попробовать за 400 ₽До 8 человек — тренер работает с каждым персонально
Начинаем ровно оттуда, где вы сейчас
Разница в теле уже через месяц регулярных занятий
Уютный зал, свет и тишина — без суеты
8+ часов за компьютером. Спина деревенеет, плечи сдавлены, шея устаёт к обеду.
Всегда хотели, но кажется «не дано». Дано — просто нужен правильный подход.
Не хочется соревноваться и выкладываться до предела. Нужно движение с удовольствием.
Хроническое напряжение, осанка «поехала». Растяжка и МФР помогают там, где массаж лишь на день.
Проработка всех групп мышц, гибкость и амплитуда. Подходит с нуля.
Специализированная программа от новичка до продольного и поперечного шпагата.
Снятие напряжения, работа с осанкой, мышцы-стабилизаторы позвоночника.
Миофасциальный релиз — глубокое расслабление с роллом и мячами.
В гамаках снимается нагрузка с позвоночника — новое ощущение тела.
Акробатика на лире — сила, гибкость, координация и уверенность.
* Пробное занятие — 400 ₽ (скидка 75%). Подарочные сертификаты — на стойке студии.
Любое направление — без обязательств
«Пришла без растяжки, боялась. Через месяц почти на шпагат! Тренер работает с каждым — это сразу чувствуется.»
«Наконец-то без соревновательного духа. Приходишь — и занимаешься в удовольствие. Атмосфера как дома.»
«Спина болела годами. После 8 занятий — забыла. Тренер объясняет, а не просто говорит "держи позу".»
ул. Н. Фёдорова, 26, офис 2
ТЦ «Кристалл», Тюмень
Ежедневно 09:00 – 21:00